Ania nie do poznania!

Chyba każdy z nas w swoim życiu myślał kiedyś o zmianie swojego wyglądu. Plan na to zazwyczaj był prosty: zmienić nawyki żywieniowe i zwiększyć aktywność fizyczną. Prosty niestety tylko w teorii, ponieważ większość z tych planów nie ewoluowała w działanie. Tak to już jest, że potrzebujemy nie tylko silnej motywacji, ale równie często dobrego motywatora. Czytaj więcej