herb4

Dzień Herbaty: poznaj jej historię oraz właściwości

Zimą bardzo często sięgamy po herbatę, głównie po to, aby się ogrzać. Jednakże herbata potrafi dostarczyć nam znacznie więcej niż tylko ciepło  –  pobudza nas, działa bakteriobójczo i przeciwzapalnie, oczyszcza nasz organizm a nawet wspomaga odchudzanie. Dowiedz się skąd wzięła się herbata i jakie korzyści wynikają z jej picia.

(więcej…)

Czytaj więcej

man-461195

Yes, we can!

Jeśli zastanawiałeś się kiedyś, czy prowadząc mało zdrowy styl życia jesteśmy w stanie zmienić go o 180 stopni, odpowiedź brzmi: TAK, jesteśmy! Wystarczy odpowiednia motywacja dająca impuls do działania. Za idealny przykład potwierdzenia prawdziwości hasła wyborczego 44. prezydenta USA niech posłuży Arek – kolejny uczestnik naszej metamorfozy.

(więcej…)

Czytaj więcej

raspberry-1465988

Lato pełne witamin

Letnie miesiące to nie tylko najlepszy czas na urlop i odpoczynek, ale także najlepszy czas dla naszego organizmu. W tym bowiem okresie mamy do wyboru największą liczbę świeżych warzyw i owoców, dostępnych w przystępnych cenach. Które z sezonowych produktów dostarczą nam najwięcej witamin i poprawią funkcjonowanie naszego organizmu? (więcej…)

Czytaj więcej