crocus-2140941

Wiosna – najlepszy moment na zmiany!

Dni coraz dłuższe, pogoda coraz lepsza, nawet rano jakby łatwiej wstawało się do pracy. Czy to przypadkiem nie ma już wiosny?

Tak! Tak! Tak! Lub jak powiedział kiedyś jeden z byłych premierów: Yes! Yes! Yes! Chyba większość z Was z wielką ulgą może wykrzyczeć – nareszcie! Wiosna to prawdopodobnie najbardziej oczekiwana przez wszystkich pora roku. Po długiej zimie, grubych kurtach i krótkich dniach w końcu zaczyna wszystko się zmieniać. Przyroda zaczyna budzić się do życia niczym feniks, zieleń pojawia się wokół nas zastępując smutne odcienie szarości, a zwierzęta zwiększają swoją aktywność po zimowym uśpieniu. Można by rzec, że świat ruszył w piękną, kolorową podróż. A co z Tobą? Tak naprawdę tylko od Ciebie zależy, czy wsiądziesz do tego pociągu i ruszysz razem z nim.

Kiedy zacząć?
Większość ludzi planuje zmienić swoje życie wraz z początkiem nowego roku. Każdy z nich stawia sobie jakieś plany, jedni bardzo ambitne, drudzy nieco mniej. Będę codziennie biegał, przestane jeść słodycze, zapiszę się na siłownie, rzucę palenie, zacznę zdrowo się odżywiać. Lista postanowień co roku o tej samej porze jest bardzo długa, ale też łączy je jeden wspólny mianownik – prawie wszystkie po chwili zostają rzucone na półkę zwaną może później. Będąc szczerym, nie ma co się temu szczególnie dziwić. Zima nie sprzyja zmianom. Tylko najwytrwalsi są w stanie biegać, gdy na dworze hula mróz, a kolejki na siłowniach, by zająć stanowisko, przypominają te z poprzedniego ustroju, gdy czekało się na swój przydział mięsa. Jak też nie zjeść kawałka czekolady, kiedy brak słońca powoduje, że nie masz wystarczająco dużo energii. Słońce co prawda zimą też się pojawia, ale siedzisz wtedy najczęściej w pracy, więc w najlepszym przypadku możesz je oglądać zza szyby. A jak już z pracy wychodzisz, to jest ciemno. I jak tu się zmieniać?

Właśnie teraz!
Na szczęście jest ona, wiosna upragniona! Jak śpiewał Marek Grechuta: dzisiaj rano niespodzianie zapukała do mych drzwi, wcześniej niż oczekiwałem przyszły te cieplejsze dni. Zapachniało, zajaśniało, wiosna, ach to ty! Jeśli przegapiłeś nowy rok, nic straconego. Najlepszym czasem na zmiany jest właśnie wiosna. Każdy z nas wraz z promieniami słońca dostaję dużą dawkę dobrej energii, warto więc ją odpowiednio wykorzystać. Wyjdź na długi spacer, umów się z koleżanką na kijki albo pobiegać, napisz do znajomego, czy chciałby pokopać piłkę albo porzucać do kosza, wyciągnij z piwnicy swój rower i sprawdź czy nadaje się do jazdy albo odkurz nieużywane od dawna rolki. Możliwości na aktywne spędzenie wolnego czasu jest mnóstwo, ogranicza Cię tylko własna wyobraźnia. Najważniejsze, żeby zacząć coś robić, a efekty przyjdą same. Może nie od razu, ale przyjdą. Zaufaj nam.

Zdążyć przed urlopem…
Do wakacji już wcale nie tak dużo czasu. Masz już coś zaplanowane? Polskie morze, Mazury czy może zagraniczne plaże? No właśnie, wakacje, czyli morze i gorący piasek pod nogami. Zimny napój w dłoni, relaks, a na Tobie… kostium kąpielowy. Jeśli myślisz o założeniu kostiumu jak o niezbyt komfortowym obowiązku, bo po zimie tu i ówdzie odłożyło się trochę zapasów, to uspokajamy. Przez kilka miesięcy naprawdę można dojść do rewelacyjnej sylwetki, wystarczy tylko zacząć się ruszać i… zmienić sposób żywienia. Tak, te dwie rzeczy nie mogą bez siebie istnieć, jeśli rzeczywiście chcesz zmienić swoje ciało. Myślisz sobie pewnie: Zaraz, zaraz! Mam tyle pracy, że ledwo znajduję czas na ćwiczenia, a gdzie tu jeszcze spędzać go w kuchni na przygotowywanie dietetycznych posiłków? Rozumiemy to doskonale, w dzisiejszych czasach, ciągłej gonitwie za sukcesem, trudno jest znaleźć dłuższą chwilę na przyrządzenie sobie posiłków na cały dzień. Zazwyczaj jadamy przetworzone dania, które szybko możemy odgrzać w mikrofali, podjadamy słodycze, żeby zabić na chwilę głód, a na koniec dnia opychamy się kolacją, bo nadal jesteśmy głodni. A Twój organizm cierpi. Dlatego jako Body Chief przychodzimy Ci z pomocą. Co prawda nie pójdziemy za Ciebie pobiegać, bo to musisz zrobić sam. Możemy jednak przygotować dla Ciebie odpowiednio zbilansowane posiłki, które są nie tylko zdrowe, ale i bardzo smaczne. Z nami zaczniesz regularnie się odżywiać i nie tylko pożegnasz zbędne kilogramy, ale też zaczniesz się lepiej czuć. To takie proste!

Lepszej okazji do startu nie będzie. Wiesz o tym, tylko co z tym zrobisz?

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *