Co Was motywuje, by zrzucić kilogramy?

To nie przypadek, że w Nowy Rok popularne sklepy odzieżowe prezentują swoje sportowe kolekcje. Czy to najlepszy okres na bieganie? Oczywiście, że nie! To znak, że zaczął się sezon na postanowienia noworoczne, czyli sezon na motywację!

Tak naprawdę każdy moment jest dobry, by zmienić swoje życie. Nie motywuj się zbyt długo!

O postanowieniach, które na pewno dotrzymasz przy odrobinie wysiłku, pisaliśmy tutaj: 5 postanowień, które uda Ci się dotrzymać

Pomiędzy miłością a wagą

„Byłam w związku, który był toksyczny. Mój chłopak mówił mi takie rzeczy jak: „Nikt Cię takiej nie pokocha. Wstydzę się Ciebie. Obrzydzasz mnie.” W pewnym momencie po prostu zdecydowałam, że udowodnię mu, że się myli.
Po raz pierwszy od lat postanowiłam skupić się na pokochaniu samej siebie. Zaczęłam gotować i przygotowywać sobie pudełka. Zaczęłam poruszać się pieszo – do pracy, do parku, wyprowadzać psa, na zakupy – gdzie się da. Nawet nie zauważyłam jak straciłam pierwsze 5 kg, ale bałam się komukolwiek tym pochwalić.
Po roku poszłam do lekarza na rutynowe badania, przy okazji stanęłam na wagę i usłyszałam, że ważę 84 kg! Nie mogłam przestać skakać z radości!
Teraz ważę 68 kg, podobam się sobie i jestem szczęśliwa!”

Gosia, 24 l.

Historia ze szkolnej dyskoteki

Gdy miałam 16 lat ważyłam 80 kg, ale totalnie mnie to nie obchodziło. Chciałam być najlepszym uczniem z klasy, więc najważniejsze dla mnie były dobre stopnie.
To, co skłoniło mnie do utraty wagi, to szkolna dyskoteka na koniec roku w liceum. Koledzy z klasy lubili mnie, bo pomagałam im w lekcjach, ale nikt nie poprosił mnie do tańca. Było mi bardzo przykro.
Tego lata trzymałam dietę, unikałam fast foodów i codziennie chodziłam na plażę. Po wakacjach wróciłam do szkoły o 20 kilogramów chudsza. Koledzy prawie mnie nie rozpoznali! I w końcu patrzyli na mnie tak, jak chciałam. Potem schudłam jeszcze 5 kilogramów i postanowiłam, że utrzymam tę wagę.
Teraz jestem dietetykiem i chcę pomagać szczególnie uczniom, którzy zmagają się z otyłością.

Paulina, 26 l.
Potrzebujesz więcej motywacji? Zobacz to: 7 kroków do dotrzymania postanowień

Przytyłam po ciąży…

Niestety, przytyłam podczas ciąży, a potem zamiast chudnąć, tyłam coraz bardziej. Ważyłam prawie 100 kilogramów. Potem rozstałam się z mężem. Byłam gruba i samotna. Żeby schudnąć podjęłam się operacji zwężania żołądka. Od tamtej pory przeszłam na dietę, zaczęłam zdrowo się odżywiać. Nigdy więcej już nie chcę być na tamtym miejscu! Trzymam jeszcze w szafie ubrania na pamiątkę i ku przestrodze.

Anka, 34 l.

Czasami musi się coś zdarzyć

Wystarczyło, żeby w ciągu tygodnia miało miejsce kilka sytuacji:
– Nie mogłem w sieciówkach znaleźć wystarczająco długiego paska do spodni.
– Padałem z wycieńczenia codziennie po pracy. Spałem wystarczająco długo, nie ćwiczyłem a mimo to byłem bardzo zmęczony.
– Nie zmieściłem się na kanapie w restauracji. Mój brzuch zahaczał o stolik.
Zacząłem więc biegać i mogę teraz przebiec dystans, o którym marzyłem mając 20 lat.

Wojciech, 43 l.

Podziel się z nami swoją historią w komentarzu lub napisz na adres: blog@bodychief.pl

Related Posts

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.